Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 87,85g | Prot: 110,59g | Karb: 132,11g.
Makan Pagi: Siomay, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Tahu Isi, Tahu Goreng, Pie Susu, Garuda Kacang Telur. Makan Siang: Caffino Dark Cappucino, Keripik Kentang, Tahu Isi, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Malam: Evolene Evobar, VECTORLABS Master Whey, Tempe Mendoan, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|