Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 40,69g | Karb: 157,98g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kwetiau, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Air. Makan Siang: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bihun Panjang, DiabetaMil Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. Camilan/Lainnya: Roti Gandum. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|