Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 27,98g | Prot: 58,67g | Karb: 153,04g.
Makan Pagi: Energen Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Paha Ayam, Bakso Ikan, Tumis Labu Siam, Kubis, Nasi Putih. Makan Malam: Jagung Rebus, Telur Ceplok, Telur Dadar, Sawi Hijau, Wortel, Kubis, Udang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|