Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 131,80g | Prot: 72,91g | Karb: 115,16g.
Makan Pagi: Bernardi Bakso Sapi, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Alfamart Telur Rebus. Makan Siang: Hypermart Abon Ayam, Meranti Bolu Gulung, Lezza Pisang Goreng . Makan Malam: Siomay, Mayonnaise , Chili Oil. Camilan/Lainnya: Sunpride Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|