Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 76,20g | Prot: 40,14g | Karb: 162,93g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Kwetiau, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Air. Makan Siang: Melon, Telur, Roti Putih, Kentang Goreng. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bihun (Dimasak), Pepaya, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. Camilan/Lainnya: Alpukat, DiabetaMil Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|