Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 58,86g | Prot: 69,14g | Karb: 310,24g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur, Buah Naga, Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Jagung Rebus, KEMBANG TAHU, Kentang Rebus, Bihun (Dimasak), Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. Makan Malam: Kokita Kokita Tauco, Paprika Hijau Pedas, Paprika Kuning Manis, Tahu, Cahkwe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), La Fonte Spaghetti, Auntie Anne's Cinnamon Sugar Pretzel. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|