Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 70,15g | Karb: 186,47g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Buah Naga, Air. Makan Siang: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Tempe, Roti Gandum. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur, Tempe, La Fonte Spaghetti, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: DiabetaMil Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|