Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 64,34g | Karb: 170,01g.
Makan Pagi: Minyak Wijen, Shirataki Konnyaku Block, Roti Gandum, Telur, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Buah Naga, Air. Makan Siang: Roti Gandum, Minyak Wijen, Telur Rebus Lunak, KEMBANG TAHU, Bihun (Dimasak), DiabetaMil Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Malam: Minyak Wijen, Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|