Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2753 kkal
|
Lemak: 66,32g | Prot: 149,09g | Karb: 418,39g.
Makan Pagi: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Banana Bread, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Kiwi Fruit, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Blueberries, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, White Icing. Makan Siang: Cantaloupe Melons, Pineapple. Makan Malam: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Giant Food Bananas (Large), Premier Nutrition Cereal. Camilan/Lainnya: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|