Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 44,68g | Karb: 150,97g.
Makan Pagi: WRP WRP Everyday 110, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau, Air. Makan Siang: Melon, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak), Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Camilan/Lainnya: Pancake Durian, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|