Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 76,32g | Prot: 37,67g | Karb: 179,76g.
Makan Pagi: Lengkeng, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Alpukat, Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Shirataki Konnyaku Block, SAYURAN KECIPIR, Sohun. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Mete, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, Telur Rebus Lunak, Bihun (Dimasak). lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|