Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 126,17g | Karb: 121,86g.
Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Malam: Putih Telur Matang, La Fonte Spaghetti, Ikan Mujair Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Granola. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|