Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 76,26g | Prot: 115,84g | Karb: 146,92g.
Makan Pagi: Tahu Bakso, Tempe Goreng, Tahu Bakso, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, VECTORLABS Master Whey, Roma Bonita Bolu Telur Lembut Rasa Keju Susu. Makan Siang: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus, Caffino Dark Cappucino, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Rempeyek. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|