Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 39,86g | Prot: 170,59g | Karb: 220,26g.
Makan Pagi: Chick-fil-A Grilled Chicken Cool Wrap, Cuties Mandarin Orange, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kiwi Fruit, Hi-Country Beef Jerky, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Essential Everyday Peppered Beef Jerky. Makan Siang: Apples , Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples. Makan Malam: Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|