Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 64,09g | Prot: 92,13g | Karb: 92,46g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Ubi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|