Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 42,35g | Prot: 66,49g | Karb: 157,47g.
Makan Pagi: Tempe, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Air. Makan Siang: WRP WRP Everyday Vanilla, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Telur, KEMBANG TAHU, La Fonte Spaghetti, Roti Gandum. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|