Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 54,20g | Prot: 47,47g | Karb: 106,22g.
Makan Pagi: Kentang Goreng, WRP Chocolate Chip Cookies (30g), Air. Makan Siang: Telur Rebus. Makan Malam: Minyak Wijen, Telur, La Fonte Spaghetti. Camilan/Lainnya: Roti Gandum. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|