Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 40,01g | Prot: 63,57g | Karb: 212,10g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Lengkeng, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sohun, Air. Makan Siang: Roti Gandum, Minyak Wijen, Paprika Kuning Manis, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Telur, La Fonte Spaghetti, WRP WRP Everyday 110. Camilan/Lainnya: Roti Gandum. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|