Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 41,57g | Prot: 50,08g | Karb: 148,18g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Melon, Bimoli Minyak Goreng, Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak), ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Buah Naga, Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel Dimasak, Kentang Goreng, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Telur Rebus Lunak, Roti Gandum. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|