Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 39,08g | Prot: 48,51g | Karb: 192,74g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Terasi, Sayur Tahu Toge, Kerupuk Putih, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Kraft Keju Slice, Tempe Orek, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur Asin, Nasi Merah. Makan Siang: Buah Kiwi, Alpukat, Jeruk, Sunpride Banana, Roti Panggang. Makan Malam: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Semur Daging, Sayur Tahu Toge. Camilan/Lainnya: Delfi Barbar Delfi, Teh Herbal, Vegeta Vegeta, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gege undescribedstories
|