Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 60,90g | Karb: 182,37g.
Makan Pagi: Shirataki Konnyaku Block, Sohun, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Nestle Bear Brand Milk, Air. Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Wortel Dimasak, Telur, Kwetiau. Camilan/Lainnya: Telur Rebus Lunak, A1 Kembang Tahu. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|