Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 31,06g | Prot: 40,88g | Karb: 118,30g.
Makan Pagi: JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Minyak Wijen, Bihun (Dimasak), Nestle Bear Brand Milk, Air. Makan Siang: Telur, Roti Gandum. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Bihun (Dimasak), Sushi Tei Konnyaku Soba. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|