Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 57,02g | Prot: 95,75g | Karb: 118,72g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Buncis, VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Keripik Singkong, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken. Makan Malam: Tahu Isi. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|