Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 149,00g | Karb: 119,89g.
Makan Siang: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Tempura Udang, Telur, Nasi Putih, Tumis Pakcoy, Minyak Wijen, Kikkoman Bulgogi Sauce, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Telur Dadar, Udang Goreng. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Rimbalife Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|