Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 50,78g | Prot: 68,20g | Karb: 138,19g.
Makan Pagi: Kacang Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Ansell Brown Sugar, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Kerupuk Beras, Daun Kenikir, Pecel, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), La Fonte Spaghetti, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Ceri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Telur Dadar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelYanti
|