Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2691 kkal
|
Lemak: 60,39g | Prot: 191,14g | Karb: 349,21g.
Makan Pagi: Blade Sport Blade Whey. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: ABC Kopi Susu, Nanas, Universal Mooncake, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|