Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 86,26g | Prot: 143,39g | Karb: 100,46g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Pisang Molen, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Dadar, Nasi Kuning, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Dimsum, Tempe Mendoan. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|