Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
824 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 76,45g | Karb: 63,63g.
Makan Pagi: Telur, Pisang, Susu Almond, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Jahe, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Minyak Wijen, Fukumi Nasi Porang, Selada, Mentimun (Kupas), Dada Ayam. Makan Malam: Puro WPRO Choco Malt. Camilan/Lainnya: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Alpro Almond Milk No Sugar, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Erythritol Erythritol Crystallin. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayreentoh
|