Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 38,39g | Prot: 39,09g | Karb: 168,92g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Shirataki Konnyaku Block, Kecipir, Nasi Putih, Buah Anggur, Air. Makan Siang: Mangga Muda, Bimoli Minyak Goreng, Kecipir, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Kue Bolu. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|