Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 42,33g | Prot: 30,87g | Karb: 132,15g.
Makan Pagi: Oishi Rin-Bee, Buah Naga, Martabak Telur, Roti Keju, Air. Makan Siang: Permen, Tart, Shirataki Konnyaku Block, Pempek. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Blue Band Margarin, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|