Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 49,77g | Prot: 14,91g | Karb: 120,43g.
Makan Pagi: Lengkeng, Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih, Rotiboy Mexican Bun, Air. Makan Siang: Mangga, Bimoli Minyak Goreng, Kelapa, Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kelapa, Tumis Buncis, Nasi Putih. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|