Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 92,02g | Prot: 80,73g | Karb: 180,21g.
Makan Pagi: Water, Coffee. Makan Siang: Publix Onions, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Ball Park Hot Dog Bun, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Better than cesar salad. Makan Malam: Better than cesar salad, Daisy Light Sour Cream, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Whole Foods Market Chicken & White Bean Chili. Camilan/Lainnya: Monster oatmeal cookies, Great Value Cashew Halves & Pieces, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Kraft Wheat Thins Original, Fritos Original Corn Chips. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|