Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 71,41g | Prot: 128,61g | Karb: 121,95g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Tahu Bacem, VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak. Makan Siang: Lumpia Basah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Putih, Good Day Cappuccino. Makan Malam: Tempe Mendoan, Tahu Bacem, Fiesta Fried Chicken, Tempe Bacem, Fiesta Fried Chicken. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|