|
haha after 1 year gain 7 kg😭
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 77,41g | Prot: 48,34g | Karb: 183,65g.
Makan Pagi: Urap, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pear. Makan Siang: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Blue Band Margarin, Tempe Rebus, Telur. Makan Malam: Pangsit Goreng, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Teh Manis, Tahu. Camilan/Lainnya: Chupa Chups Lolly, Garuda Kacang Telur. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan utheuthe1
|