Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 85,15g | Prot: 101,86g | Karb: 121,81g.
Makan Pagi: Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), L-Men 2 Go Chocolate, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Tempe Mendoan. Makan Siang: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng. Makan Malam: Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Goreng, Kulit Ayam. Camilan/Lainnya: Rempeyek. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|