Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1051 kkal
|
Lemak: 39,37g | Prot: 37,84g | Karb: 143,86g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Bubur Nasi. Makan Malam: Cendol. Camilan/Lainnya: La Fonte Fettuccine-30, Pempek. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|