Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1689 kkal
|
Lemak: 81,25g | Prot: 123,80g | Karb: 117,74g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tempe, Tahu Kukus. Makan Siang: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Fiesta Fried Chicken. Makan Malam: Tempe Mendoan, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|