Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1140 kkal
|
Lemak: 49,97g | Prot: 40,29g | Karb: 144,31g.
Makan Pagi: Kacang Pistachio, Es Krim, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Petai, Nasi Putih, Air. Makan Siang: Dodol, Tong Garden Organic Chestnuts , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), MISUA SAU TAO MISOA . Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|