Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
981 kkal
|
Lemak: 12,44g | Prot: 82,89g | Karb: 128,80g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Bakpao. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Indofood Kecap Manis, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Spaghetti Kering. Makan Malam: Kerang Kukus atau Rebus, Oyong, Uleg Sambal Terasi, Ikan, Cumi-cumi, Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|