Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1032 kkal
|
Lemak: 21,28g | Prot: 64,19g | Karb: 147,31g.
Makan Pagi: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Tempe Goreng, KFC Fish Fillet, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan my diet journals
|