Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1630 kkal
|
Lemak: 78,86g | Prot: 115,19g | Karb: 117,95g.
Makan Pagi: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Tahu Bacem, So Good Pangsit Udang, VECTORLABS Master Whey, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Bacem, Quaker Instant Oatmeal, Telur Ceplok. Makan Malam: Nasi Putih, Del Monte Sarden, Tempe Mendoan, Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|