4:00 体重55.9kg 体脂肪率15.6% 筋肉量44.7kg
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55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
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3284 kkal
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Lemak: 135,22g | Prot: 147,93g | Karb: 377,82g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 倍盛りポテト, セブンイレブン 炙り鷄の特製親子丼(615kcal、P29.1、F23.1、C73.0), セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン 冷やしみたらし団子(285Kcal、P2.8、F0.4、C67.7), セブンイレブン たっぷりきな粉のくちどけわらび(219Kcal、P4.2、F3.0、C45), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 冷やしみたらし団子(285Kcal、P2.8、F0.4、C67.7), セブンイレブン たっぷりきな粉のくちどけわらび(219Kcal、P4.2、F3.0、C45), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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