Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1536 kkal
|
Lemak: 42,01g | Prot: 29,96g | Karb: 261,97g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sohun, Nasi Putih, Air. Makan Siang: Samyang Samyang Cheese. Makan Malam: Pecel, Lontong, Gado Gado. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kentang Rebus, Sohun. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|