Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1612 kkal
|
Lemak: 57,60g | Prot: 89,76g | Karb: 181,96g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Lumpia Basah, Sari Roti Chiffon Cokelat . Makan Siang: Rempeyek, Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, VECTORLABS Master Whey, Tahu Isi, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Caffino Dark Cappucino. Makan Malam: Sari Roti Chiffon Stroberi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|