Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
992 kkal
|
Lemak: 23,97g | Prot: 54,38g | Karb: 148,85g.
Makan Siang: White Rice, Vanilla Ice Creams , Fruit Salad, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat . Makan Malam: Pita Bread, White Rice, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Vanilla Ice Creams, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Sep 22 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
Some wild swings these days, Siegels. Hang in there!
23 Sep 22 oleh anggota: JustBananas
|
23 Sep 22 oleh anggota: HCB
|
Hello Siegel congratulations to you
23 Sep 22 oleh anggota: buenitabishop
|
24 Sep 22 oleh anggota: Draglist
|
Pre-op drop from not eating much the day before surgery. Now I'll be unable to exercise for about a week post TURP. Hospital food wasn't bad and they gave me ice cream with lunch and dinner (like a child). Hopefully I'll be back to a normal routine in a week or so.
24 Sep 22 oleh anggota: Siegels
|
Wishing you a speedy recovery and back to action!
25 Sep 22 oleh anggota: Draglist
|
25 Sep 22 oleh anggota: BeauxS
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|