Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
2677 kkal
|
Lemak: 63,03g | Prot: 203,81g | Karb: 359,11g.
Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cheese, Mayonnaise , Deli Sliced Ham, White Bread . Makan Siang: Blueberries , Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Solgar Vitamin D3, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Makan Malam: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Wonderworks Keto Friendly Cereal. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|