Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
955 kkal
|
Lemak: 40,28g | Prot: 28,21g | Karb: 133,72g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Nasi Putih, Air. Makan Siang: Kentang Goreng, Sayur Lumpia, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit Cookies, Good Day Kopi. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mariza Selai Srikaya, Selai Kacang, Roti Putih. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|