Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1545 kkal
|
Lemak: 74,04g | Prot: 105,51g | Karb: 116,34g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Goreng. Makan Siang: VECTORLABS Master Whey, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Tahu Bakso, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|