Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
3189 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 185,63g | Karb: 495,96g.
Makan Pagi: Golden Star Jasmine Rice, Venison/Deer Steak, Gala Apples, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Cuties Mandarin Orange, ProMix Nutrition Grass-Fed Whey Protein - Raw Chocolate, Rice Krispies, Wal-Mart 2% Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Makan Siang: Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Individually Wrapped), Golden Star Jasmine Rice, Red Salsa, Santitas Tortilla Strips, Venison/Deer Steak, Gala Apples, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Makan Malam: Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Golden Star Jasmine Rice, Venison/Deer Steak, Gala Apples. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|