Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2014
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 74,39g | Prot: 94,27g | Karb: 81,62g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Raspberries, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Iced Coffee, Heavy Cream. Makan Siang: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Makan Malam: Tom Yum Soup, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Camilan/Lainnya: Raspberries. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|